Cách làm vùng kín nhỏ lại - thu nhỏ vùng kín

Thu nhỏ âm đạo là một giải pháp rất hữu hiệu dành cho phụ nữ đã có quan hệ tình dục đặc biệt những người sinh nở nhiều lần khiến cho cô bé bị giãn rộng gây mất thẩm mỹ và giảm khoái cảm tình dục. Vậy có cách làm vùng kín nhỏ lại nào giúp chị em tự tin hơn trong đời sống tình dục, cải thiện chuyện chăn gối và giúp hôn nhân thêm lãng mạn hạnh phúc không?

Cách thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp kegels

Phương pháp kegels là cách thu nhỏ vùng kín khá đơn giản, an toàn nhưng cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên khi thực hiện bằng phương pháp này chị em phải thực sự kiên trì và tập luyện đều đặn mới thấy rõ được công dụng tuyệt vời của nó. Điều đáng nói các bài tập kegels khá đa dạng dễ luyện tập và không gây nhàm chán cho chị em từ đó bạn có thể lựa chọn theo sở thích của bản thân.

Cấp độ 1: Nín tiểu

Ở cấp độ một bạn chỉ cần co các cơ âm đạo rồi thả lỏng. Điều này giống với việc bạn đi tiểu nhưng sau đó lại nín lại ở giữa chừng. Kết hợp với đó là phải thở đều hít sâu. Để đạt được hiệu quả nhanh chóng tốt nhất bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày và sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt chỉ sau một tháng.

Cấp độ 2: Tập kegel với ngón tay

Trước khi tiến hành tập luyện kegel với ngón tay bạn cần rửa tay thật sạch bằng xà bông và cắt móng tay tránh để tránh gây viêm nhiễm vùng kín hay trầy xước. Với cách làm nhỏ vùng kín này bước đầu tiên bạn sẽ cho tay vào âm đạo và kẹp giữ lấy ngón tay. Giữ trong một khoảng thời gian sau đó thả lỏng và tiếp tục kẹp như vậy. Sự co thắt thường xuyên như vậy sẽ giúp cô bé se khít nhanh chóng không ngờ.

Cách làm nhỏ vùng kín bằng thủ thuật

Để đạt được hiệu quả cao, không tốn thời gian và cải thiện rõ rệt chuyện ấy bạn có thể lựa chọn cách làm vùng kín nhỏ lại bằng phương pháp thẩm mỹ tạo hình bộ phận sinh dục. Đây là một thủ thuật đơn giản giúp phục hồi tái tạo cấu trúc chức năng của bộ phận sinh dục nữ. Nếu thực hiện tại các cơ sở uy tín sẽ đảm bảo các yếu tố như an toàn, tính thẩm mỹ và hiệu quả cao.

Hiện nay có rất nhiều cơ sở y tế, thẩm mỹ viện thực hiện thu hẹp âm đạo. Một trong những địa chỉ uy tín đó bạn có thể lựa chọn đó là phòng khám đa khoa Bảo Anh. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại sẽ đảm bảo thực hiện an toàn – không đau – không để lại sẹo – tính thẩm mỹ cao – không để lại sẹo. Từ đó giúp chị em thăng hoa hơn trong đời sống vợ chồng giúp đời sống hôn nhân thêm hạnh phúc.

Các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám đa khoa Bảo Anh cũng cho biết thêm: sau khi thực hiện thu hẹp âm đạo chị em cần nghỉ ngơi tại chỗ và thực hiện theo chỉ dẫn từ bác sĩ.

Trong thời gian đầu sau khi thực hiện thủ thuật chị em cần chú ý có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, vệ sinh vùng kín sạch sẽ đúng cách để tránh viêm nhiễm, tránh ngồi xổm vận động mạnh như đi xe đạp. Đồng thời việc chú ý tới chế độ dinh dưỡng như ăn nhiều rau xanh, tránh thực phẩm cay nóng, hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia rượu thuốc lá cũng giúp cải thiện tình trạng trên.