Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là gì? 

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng chu kỳ kinh đến sớm hơn 21 ngày hoặc muộn hơn 35 ngày tính từ ngày bắt đầu chu kỳ tháng này đến ngày bắt đầu chu kỳ tháng sau. Nếu thời gian hành kinh diễn ra trên 7 ngày và lượng máu vượt quá mức bình thường cần phải đến gặp bác sỹ sớm nhất để tìm nguyên nhân và cách điều trị.

>>> Bài viết bạn nên xem:

Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt là gì?

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt

Biểu hiện của kinh nguyệt bình thường là thế nào?

- Chu kỳ kinh nguyệt ổn định là 28 ngày tính từ ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tháng này đến ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của tháng sau. Tuy nhiên khi chu kỳ kinh diễn ra từ 21 đến 35 ngày vẫn là mức là bình thường, có nghĩa là có thể diễn ra sớm hoặc muộn 7 ngày.

- Thời gian hành kinh diễn ra trong 3 – 5 ngày, hoặc từ 2 – 7 ngày cũng được coi là bình thường.

- Lượng máu mất đi trong chu kỳ kinh nguyệt là 2 thìa, có thể lên đến 4 – 6 thìa.

Các nguyên nhân gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt

- Ở tuổi mới dậy thì, trong một vài chu kỳ đầu đa phần các bạn gái chưa có được chu kỳ đều đặn do nội tiết tố chưa kịp đi vào ổn định. Điều này không đáng lo nhưng cần chú ý theo dõi trong các chu kỳ sau.

- Những người mắc chứng rối loạn tuyến giáp sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt do hooc môn tuyến giáp chi phối.

- Phụ nữ trước thời kỳ tiền mãn kinh do những thay đổi của hooc môn dẫn đến phóng thích trứng và gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều có thể chậm hơn hoặc sớm hơn và lượng máu cũng ít đi rất nhiều.

- Phụ nữ sau sinh thường hay mắc những vấn đề về tâm lý, dễ trầm cảm gây nên những bất thường về kinh nguyệt.

- Thuốc tránh thai có tác động lớn đến chu kỳ kinh nguyệt, nhất là chu kỳ gần nhất với ngày sử dụng thuốc. Ngày hành kinh bình thường sẽ diễn ra chậm hơn vài ngày. Sử dụng thuốc tránh thai nhiều sẽ càng làm tăng sự rối loạn.

- Những căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, lo lắng hay những bất thường về cơ thể và tinh thần, tâm lý cũng đều tác động ít nhiều tới chu kỳ kinh nguyệt.

- Ngoài ra các nguyên nhân khác như do tập thể dục quá mạnh, tăng giảm cân quá đà, ăn uống không điều độ, thiếu ngủ, sử dụng chất kích thích… cũng gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe kinh nguyệt.

Các phương pháp chữa trị rối loạn kinh nguyệt

Hiểu được các nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt, chúng ta cần phải có cách chữa trị kịp thời:

- Điều chỉnh lại sinh hoạt hàng ngày: Ngủ đủ giờ (8 tiếng/ngày) đúng giờ, không thức khuya, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, giảm cân tăng cân nhưng phải đáp ứng các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hạn chế sử dụng thuốc tác động tăng giảm cân.

- Luôn giữ tinh thần lạc quan, bình tĩnh, nhất là phụ nữ sau khi sinh cần được gia đình và nhất là người chồng giúp đỡ trong việc chăm con nhỏ.

- Hạn chế tối đa sử dụng thuốc tránh thai và các chất kích thích.

- Cần gặp bác sỹ để tìm hiểu nguyên nhân gây rối loạn và kê thuốc chữa trị. Cần giữ bình tĩnh, không nên quá lo lắng.

- Dân gian cũng có rất nhiều bài thuốc hay chữa trị rối loạn kinh nguyệt. Chẳng hạn như uống nước lá mùi tươi, cao ích mẫu, tiêu dao trần, nhị trần thang…

- Ngoài ra, cần bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin bằng cách ăn hoa quả hàng ngày, các loại rau quả nhiều vitamin như đu đủ, cà rốt, khoai tây, đậu nành…